Рубрика «здоровое питание»
Безопасно ли пить морскую воду
2024-12-27 в 13:20, admin, рубрики: биохимия организма, вода, жажда, здоровое питание, Мировой океан, осмосПравильное питание: существует или нет
2024-11-12 в 14:31, admin, рубрики: еда, здоровое питание, здоровый образ жизни, здоровье, зож, похудение, правильное питание, правильное похудение, сбалансированное питаниеПопулярная идея о правильном питании происходит от желания людей все подсчитать, разделить, вывести определенные правила, разложить по полочкам и вписать все в таблицы. Так проще контролировать и объяснять мир.
Поэтому кажется правильным:
- разделить продукты на полезные и вредные
- посчитать, сколько вешать в граммах есть, чтоб похудеть
- дотошно считать калории каждый день
- готовить по определенному меню
- есть только дома, на своей кухне, только свежеприготовленное
И эти правила на самом деле дадут результат и ясность определенным людям, которых не так много.
Популярная диета для похудения увеличивает риск диабета 2 типа на 20%
2024-09-07 в 7:23, admin, рубрики: диабет второго типа, диета, жиры, здоровое питание, зож, питание, риски диабета, углеводыДиета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая подходит для того, чтобы сбросить вес, параллельно увеличивает риск диабета 2 типа на 20%. Исследовательская группа утверждает, что куда важнее поддерживать баланс в питании.
БАДы: волшебная таблетка или лекарство от здоровья
2024-08-27 в 12:09, admin, рубрики: добавки, здоровое питание, здоровый образ жизни, здоровье, зож, похудение, правильное питание, сбалансированное питаниеПредложений БАДов с каждым годом становится больше. Казалось бы, вот оно простое решение: закинул пилюли в рот, залил водой и пошёл жить свою жизнь, и ничего больше делать не надо. Ещё и похудеть обещают - как тут пройти мимо? Всё ли так просто и безопасно в таком подходе к здоровью люди задумываются, когда сталкиваются с последствиями.
Меня зовут Екатерина Сергей. Я нутрициолог, health & medical coach, эксперт по вопросам гормональной регуляции метаболизма. Спикер мероприятий по здоровому образу жизни IT-компаний и банков. Руководствуюсь доказательным подходом.
Сбалансированный рацион питания
2024-08-08 в 9:16, admin, рубрики: витамины, здоровое питание, Линейное программирование, правильное питание, рацион питанияВ сети существует много материалов из серии «ешьте то… не ешьте это… и будете здоровее». Проблема в том, что эти материалы часто противоречат друг другу, обрывочны и бессистемны. Поэтому мне стало интересно разобраться с тем, какие же всё-таки продукты включать в рацион, чтобы одновременно:
-
получать все требуемые элементы в минимально необходимых нормах,
-
не превышать безопасные нормы элементов,
-
оптимизировать меню относительно некоторого показателя, например цены, или относительной «вкусности», или др.
Такая постановка задачи соответствует Читать полностью »
Павел Дуров решил перейти на диету предков современных людей ради повышения продуктивности
2019-06-06 в 17:37, admin, рубрики: telegram, диета, здоровое питание, Здоровье гика, Павел Дуров
Создатель Telegram Павел Дуров сегодня опубликовал в своем канале пост о предпочтениях в еде и своем образе жизни. Он напомнил подписчикам о том, что является большим приверженцем идеи самоограничения. По словам предпринимателя, вот уже 15 лет он не употребляет алкогольные и кофеин содержащие напитки, не ест мяса, не приемлет фастфуд, не принимает лекарства. Он считает, что именно благодаря такому способу жизни полностью здоров — за те же 15 лет Дуров только раз температурил.
Год назад он отказался от продуктов, содержащих глютен, не употребляет он молочные продукты, яйца и фруктозу.
Читать полностью »
Умная соковыжималка Juicero выжала $120 млн из воздуха
2017-04-20 в 12:43, admin, рубрики: Juicero, здоровое питание, Здоровье гика, соковыжималка, стартапы, физика, финансы, фудтех, метки: соковыжималка
На что только ни пойдут предприниматели, чтобы добиться успеха и заработать десятки миллионов долларов! Иногда аферистов быстро разоблачают, но иногда им удаётся всё-таки обмануть публику и, главное, инвесторов — и получить заветные инвестиции.
Один из самых перспективных фудтех-стартапов 2016 года под названием Juicero оказался самой высококлассной аферой. Смотрите и учитесь.
Читать полностью »
Что дает «Генетика микробиоты»
2017-03-16 в 10:34, admin, рубрики: бактерии кишечника, Биотехнологии, Блог компании «Атлас», будущее здесь, генетика микробиоты, здоровое питание, Здоровье гика, микробиота, метки: бактерии кишечника, генетика микробиоты, микробиота«Атлас» сходил в творческий отпуск и вернулся в эфир с рассказом о новом тесте. «Генетика микробиоты» — анализ бактерий кишечника, который мы уже тестировали вместе с участниками краудфандинга в прошлом году.
После запуска мы серьезно доработали тест: переписали статьи, уточнили рекомендации по питанию и дополнили отчет. Результаты исследования микробиоты теперь интегрированы с генетическим тестом: пользователи «Атласа» получают сводный отчет о состоянии здоровья и рекомендации по питанию, которые учитывают данные двух тестов.
В марте тест «Генетика микробиоты» запустился в продажу. Это первый анализ микробиоты, который доступен в РФ обычным пользователям. Сегодня мы расскажем, что входит в обновленный тест, и чем он может быть полезен обычному человеку.
Теории заговора. Срок годности товаров
2016-12-25 в 13:40, admin, рубрики: здоровое питание, Здоровье гика, испорченные продукты, срок годности, торговля, метки: срок годности
Каким образом производитель устанавливает срок годности своего продукта? Например, почему на пищевой соли (NaCl) указан срок годности 1 год (365 дней)? Что происходит с солью на 366-й день по истечении срока годности? Что происходит с детской резиновой игрушкой через три года использования (типичный срок годности резиновых игрушек)? Почему вино с истёкшим сроком годности продают за тысячи долларов на аукционе? Об этих вопросах редко задумываются люди, которые привыкли смотреть на срок годности каждого продукта в холодильнике и каждого товара, как будто эти цифры значат что-то важное.
Факт в том, что дата и время на упаковке не имеют практически никакого смысла. Продукт начинает портиться в первую секунду после своего изготовления, фрукты и овощи начинают разлагаться сразу после того, как их сорвали. Употребляемые в пищу продукты в любом случае будут испорченными.
Читать полностью »
Как готовить еду в гостинице
2016-03-31 в 21:55, admin, рубрики: diy или сделай сам, двач образовательный, здоровое питание, Здоровье гика, Лайфхаки для гиков, нехитрый способ избежать беды, метки: двач образовательный, здоровое питание, нехитрый способ избежать бедыС ловлей ежей мы худо-бедно разобрались, но жизнь ставит перед нами все новые и новые вопросы. Например гостиничная кулинария. Принято считать что вся тема питания в командировках сводится к заказу пиццы и посещению различных заведений, будь то приотельный ресторан, отдельно стоящие заведение общепита, а то и вовсе — кафе имени известной национальности. Казалось бы, вот и все доступные варианты, и мы обречены вновь и вновь ходить по этому порочному кругу… Однако ж есть один нехитрый способ избежать беды.Читать полностью »