Я сам активно закидываю самые разные добавки и БАДы, опираясь на исследования пабмеда. Но это не мешает критиковать излишний энтузиазм и веру в «Бога из таблетки». Тем более, на фоне нового исследования. А именно, что вера людей в пользу пищевых добавок во многом обусловлена не научными данными, а умными формулировками на этикетках. И достаточно только фразы в духе «улучшает работу мозга», чтобы убедить потребителя в нейропротекторном эффекте добавки.
Рубрика «БАДы»
Вероятнее всего, вы переоцениваете пользу БАДов
2025-09-22 в 19:31, admin, рубрики: FDA, pubmed, БАДы, добавки, маркетинг, плацебо, популизм, постмодернизм, рекламаЗачем (не) сдавать анализы на витамины и микроэлементы?
2025-09-16 в 10:18, admin, рубрики: анализы, БАДы, витамины, здоровье, медицинаЛаборатории активно предлагают комплексы анализов на витамины и микроэлементы, убеждая, что это поможет выявить скрытые дефициты.
Производители БАДов, в свою очередь, обещают головокружительные эффекты от снижения количества простудных заболеваний до похудения и безграничной энергии.
В современной же доказательной медицине такой подход считается избыточным и нецелесообразным. Разберёмся, почему.
Нет клинической значимости
Все БАДы под одну гребенку. Насколько эффективны добавки при депрессии?
2025-07-15 в 20:31, admin, рубрики: адаптогены, бад, БАДы, витамины, депрессия, добавки, здоровье, ноотропы, психика, терапияОт мелатонина до витамина D – ассортимент безрецептурных добавок для поддержки психического здоровья и благополучия продолжает расширяться быстрее, чем учёные успевают подтверждать их эффективность. В новом метаисследовании объединили 64 добавки, эффект которых разбирался в сотнях исследований. Разберемся и мы, могут ли БАДы как-то помочь с депрессией?
Витамин Д. Пить или не пить, вот в чем вопрос. (Или рассказ о том, как я сдавал анализ, который мне не назначали)
2019-05-21 в 10:29, admin, рубрики: БАДы, Биотехнологии, витамин Д, Д-гормон, здоровье, Здоровье гика, мозг, Научно-популярное, образ жизни, пищаПредыстория
В ноябре 18 года я случайно сдал анализ на витамин Д. (Проверять его мне не назначали, дело в том, что в лаборатории была скидка на пакет анализов, куда входили нужные мне, плюс еще пара довеском.) Результат меня несколько удивил. Нужные анализы были в норме, а вот витамин Д оказался в дефиците.
