За неделю я разделил свою жизнь на сферы, выстроил систему и процессы, чтобы еще один год не прошел впустую. Думаю, что получилось очень неплохо, опытом результатом делюсь в этом материале.
Рубрика «целеполагание»
Как я поставил цели на год и не сошел с ума
2026-01-26 в 10:16, admin, рубрики: smart, планирование, планы, целеполагание, цели, цельХабрчане, доброго дня!
Хочу поделиться небольшой историей — скорее размышлением о боли современного безопасника.
Свою карьеру я начал около 15 лет назад на крупном предприятии из госсектора. Ожидаемо, стартовая позиция была уровня «принеси-подай», что сегодня принято называть «джуном». Однако джуном в классическом понимании меня было назвать сложно - из образования, помимо девяти классов, у меня был техникум IT-профиля и служба в рядах вооружённых сил по линии спецсвязи, где худо-бедно удалось познакомиться с основами криптографии.
КАК СТАВИТЬ БОЛЬШИЕ ЦЕЛИ И ДОСТИГАТЬ ИХ
2025-12-18 в 20:06, admin, рубрики: жизненный опыт, зож, мотивация, нейробиология, подкаст, привычки, целеполагание
Принес вам разбор подкаста Губермана с необычным гостем — Алексом ХоннольдомЧитать полностью »
Более 14 лет ставлю цели на год: рассказываю, как и почему этот процесс работает у меня
2025-01-01 в 10:07, admin, рубрики: agile, gtd, личная эффективность, планирование, продуктивность, саморазвитие, целеполаганиеПривет, меня зовут Павел Комаровский – и я из тех душнил, которые в начале января усиленно строят всякие акульи планы на год. Так как делаю я это уже много лет, у меня выработался довольно своеобразный подход к процессу, которым я и хотел с вами поделиться – надеюсь, это поможет вам избежать ошибок, которых в свое время наделал я.
У меня был 6-дневный дофаминовый детокс — и вот что получилось
2024-08-19 в 22:02, admin, рубрики: детокс, дофамин, социальные сети, целеполаганиеЧто такое дофамин и почему в среде любителей самосовершенствования он считается гормоном, способствующим отвлечению внимания?
Выражение «дофаминовый детокс» на первый взгляд звучит как полный отказ от дофамина на какое-то время, что в корне неверно. От дофамина избавиться невозможно.
Дофамин нередко называют нейромедиатором «хорошего самочувствия», однако его функция заключается в регуляции системы мотивации и вознаграждения. Когда уровень дофамина повышается, организм получает сигнал о том, что то или иное занятие доставляет нам удовольствие и его стоит повторять.
Как я пять лет назад начал выходить на новый уровень дохода и как у меня это до сих пор не получилось
2023-11-05 в 15:18, admin, рубрики: личный опыт, целеполаганиеВ 2018 году я решил, что не смогу заработать на квартиру или существенно поднять свой уровень дохода, продолжая заниматься фрилансом, ремесленничеством. Нужно было переходить от модели продажи своего времени к модели продажи результата, который можно масштабировать. Передо мной лежало два пути, связанных с профессией: я мог полноценно вложиться в агентство (Проекторат был прекрасной заготовкой для этих целей) либо создать какой-нибудь айтишный проект с нуля (с применением навыков и умений, которые я оттачивал годами до этого).
Более 12 лет ставлю цели на год: рассказываю, как и почему этот процесс работает у меня
2023-01-05 в 8:27, admin, рубрики: agile, gtd, Лайфхаки для гиков, личная эффективность, планирование, продуктивность, саморазвитие, целеполаганиеПривет, меня зовут Павел Комаровский – и я из тех душнил, которые в начале января усиленно строят всякие акульи планы на год. Так как делаю я это уже много лет, у меня выработался довольно своеобразный подход к процессу, которым я и хотел с вами поделиться – надеюсь, это поможет вам избежать ошибок, которых в свое время наделал я.
Более 10 лет ставлю цели на год: рассказываю, как это делать эффективно
2021-01-04 в 17:23, admin, рубрики: gtd, Лайфхаки для гиков, планирование, продуктивность, саморазвитие, тайм-менеджмент, целеполагание, цели, эффективностьМеня зовут Павел Комаровский, и я алкоголик занимаюсь саморазвитием уже более 10 лет. Эта статья о том, какой подход к личному целеполаганию я выработал для себя в итоге – надеюсь, она поможет вам избежать ошибок, которых в своё время наделал я.
Я полностью прошёл все стадии грехопадения: в студенческие годы искал сакральные ответы в стопках self-help макулатуры; затем разочаровался и решил, что весь этот «успешный успех» – это разводилово для дурачков (до сих пор уверен, что Наполеон Хилл – шизофреник); позже переосмыслил всё ещё раз и пришёл к своему пониманию того, как может выглядеть саморазвитие с адекватным лицом.
Почему не получается выучить английский?
2020-12-26 в 9:37, admin, рубрики: английский язык, изучение английского, изучение языков, мотивация, навыки, целеполаганиеМного лет я как преподаватель ломала голову над этим вопросом: почему при равных возможностях (есть время и деньги на занятия, есть желание, способности, прилежание, хороший опытный преподаватель) один ученик достигает результата, а другой нет?