Рубрика «сон» - 7

Разработаны беруши Hush, обладающие способностью блокировать абсолютно любые посторонние шумы.

Обычные беруши блокируют не только негативные шумы, к которым можно отнести гул двигателей в самолёте или чьи-то посторонние вопли, но и, например, будильника или важный звонок, однако, Hush не допустит, чтобы подобное случилось.

Hush — умные «наушники для сна»

Читать полностью »

Вместо того, чтобы анонсировать часы, браслеты и прочие датчики, которые нужно носить на себе, инженеры японской Nintendo придумали платформу QOL (quality of life).

Её суть заключается в том, что пользователь сможет следить за своим здоровьем без непосредственного контакта.

В 2016 году выйдет трекер сна от Nintendo

Изобретение Nintendo, которое переводится как: качество жизни, направлено на улучшение здоровья, за которым будет следить устройство, предоставляя пользователю оперативную информацию о текущем физическом состоянии.

До начала этого года я искренне считал, что фитнес-браслеты это блажь. Ну какой, простите, дурак отдаст почти 4500 рублей за кусок электроники, который будет 24 часа висеть у вас на руке и строить какие-то графики? Кому это надо? Я инженер с высшим техническим образованием (а так же малоподвижным образом жизни и намечающимся животом), чего я о себе не знаю? Однако сейчас, спустя 7,5 месяцев использования, я очень слабо представляю себе жизнь без браслета. Причем, не просто фитнес-браслета, а именно Jawbone UP.
Фитнес браслет Jawbone UP: почему это вещь, как он меняется на новый и почему я снова его куплю

Читать полностью »

Биохакинг сна: подтверждённые наукой советы

Сон до сих пор является одной из величайших загадок для науки, как гравитация и квантовое поле. Мы до сих пор не понимаем, для чего именно мы спим, хотя всё больше узнаём об этом. Ниже собраны советы для тех, кто долго не может уснуть, часто просыпается, не чувствует себя отдохнувшими наутро, или просто хочет улучшить качество своего сна.
Читать полностью »

Думаю, что многие из вас знают про разные фазы сна и существование умных будильников, про это было уже много статей. Суть в том, что на протяжении ночи происходит смена фаз быстрого и медленного сна. В зависимости от того, в какую из фаз вы проснулись, утро может быть как добрым, так и весьма серым. Во время медленного сна человек постепенно засыпает всё крепче и крепче, будить его в этот момент не стоит, проснуться будет тяжело. Во время быстрой фазы человек спит не так крепко, может ворочаться и переворачиваться с боку на бок. Именно в этот момент легче всего проснуться.

На этом принципе построены многие умные будильники. Они бывают как в виде настольных гаджетов или наручных часов, так и в виде приложений для смартфона. Принцип их работы весьма прост. Будят они не в строго заданный момент, а в промежуток времени, когда желательно проснуться, ожидая при этом какое-либо движение. Если человек начал шевелиться, значит началась фаза быстрого сна, и его пора будить.

У меня в комнате один из датчиков движения висит прямо над кроватью. Об этом я немного рассказывал в своей статье про мой умный дом.

image

Недавно я просматривал логи и заметил, что на истории движения с этого датчика очень чётко видны фазы моего сна, когда я сплю один. Это не удивительно, он очень хорошо фиксирует любое моё движение, даже если я лежу под одеялом. Сразу же возникла мысль — почему бы не сделать мой будильник «умным»?
Читать полностью »

Предыстория

Чтобы начать работу хотя бы в 12:00, я должна встать в 5:00. Нет, я не стою в пробках и не хожу утром в спортзал. Дорога до работы составляет два шага. Причем в буквальном смысле – два шага от кровати до компьютера. Просто я живу в Бразилии, а работаю в России, в собственном интернет-магазине элитного белья и аксессуаров для дома. С Москвой 7 часов разницы, и я вынуждена вставать на рассвете. И чтобы просыпаться бодрой, энергичной и через 3-4 часа не валиться в постель, я опробовала множество способов пробуждения. И сейчас поделюсь ими с вами.Читать полностью »

Надежный будильник для тех, кто не может проснуться в нужное время

Помнится, пару лет назад у меня был период, когда я не мог заставить себя проснуться утром. То есть я понимал необходимость вставать вовремя, но это понимание было со мной целый день и вечер. А вот утром мозг работать отказывался, и никакие ухищрения не помогали вовремя встать. Собственно, сон до полудня мне ничем не грозил, кроме того, что работать потом приходилось и ночью. Как следствие — замкнутый круг. В конце-концов я смог научиться вставать рано, но с таким будильником, как этот, думаю, особо приучать себя не нужно было бы. А будильник — просто палочка-выручалочка для людей, кому нужно вставать вовремя.

Читать полностью »

Социальные сети / «Будист»: социальная сеть взаимопомощи в пробуждениях
Позавчера (13 февраля 2012 г.) во блоге «You HTC» появился рассказ о новой социальной сети «Будист», участники которой используют друг друга в качестве будильника.
Установив приложение «Будист» на Android, участник социальной сети («соня») может установить будильник на любое время (с шагом 5 минут, по-видимому) и ожидать телефонный звонок, который его разбудит. Также он может видеть список других «сонь», в сáмое ближайшее время ожидающих пробуждения — и звонить им по телефону в указанное ими самими время, чтобы разбудить их.
При регистрации участник указывает своё имя, пол, возраст, населённый пункт. РазработчикиЧитать полностью »


https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.4.1/jquery.min.js