Эх, люблю свои мозги! Каждый день забочусь о них, как о самом важном. В этой статье мой опыт поддержания здоровья мозга переплетён с последними результатами научных исследований. Под катом рассказ, как сделать так, чтобы мозг работал эффективно и сохранял ясный ум (завтра и через 30 лет), был готов принимать решения, концентрироваться на задачах и при этом не старел.
Рубрика «brain training»
Как ухаживать за мозгом
2020-07-22 в 10:01, admin, рубрики: BRAIN, brain training, Dodo Pizza Engineering, healthcare, lifehack, биохакинг, Блог компании Dodo Pizza Engineering, здоровье, качество жизни, Лайфхаки для гиков, мозг, мозги, Научно-популярное, нейроэтика, работа мозга
Пять привычек, которые помогут сохранить эффективность работы мозга
2019-12-26 в 12:32, admin, рубрики: Alconost, brain training, lifehack, localization, translation, алконост, Блог компании Alconost, Здоровье гика, лайфхак, Лайфхаки для гиков, локализация, мозг, Научно-популярное, перевод, тренировка мозга
Тренируйте мозг, изменяйте нейронные связи
Наш мозг на удивление динамичен и постоянно меняется. Он умеет приспосабливаться, лечиться, обновляться и изменять нейронные связи.
Наши ежедневные действия (и бездействие) буквально меняют мозг в лучшую (или худшую) сторону. Но еще не поздно омолодить, переделать и изменить мозг так, чтобы оставаться в лучшей форме.
Эксперименты по нейропластичности (это способность мозга изменяться в ответ на получаемый опыт) показали, что мозг умеет меняться — изменяя свою структуру, биохимию, увеличиваясь и уменьшаясь в размерах.
Можно ли физически изменить мозг — в любом возрасте? Да, но в определенных пределах. И начать можно с того, о чем я сейчас расскажу.
Переведено в Alconost
Читать полностью »
15 способов превратить мозговой штурм в результат «огонь»
2018-03-22 в 6:49, admin, рубрики: brain training, brainstorming, growth hacking, teamwork, Блог компании Hygger, организация работы, управление командой, управление персоналом, Управление продуктом, управление разработкой«Талант выигрывает игры, а команда чемпионаты». Так однажды сказал Майкл Джордан и оказался прав. Любое успешное решение, будь то выигранный чемпионат или релиз нового продукта в IT команде, достигается усилиями каждого отдельного человека. С чего начинается командный путь к успеху?
Упражнение n-back
2013-08-19 в 6:49, admin, рубрики: brain training, gtd, интеллект, мозг, память, развитие, упражнения, метки: brain training, интеллект, Мозг, память, развитие, упражнения 
Расскажу немного об упражнении для развития концентрации и кратковременной памяти.
Читать полностью »
Продолжаем тренировать мозг. Добавляем соревнования
2013-05-07 в 5:09, admin, рубрики: brain training, game development, gtd, Учебный процесс в IT, метки: brain training 
Полгода назад я написал пост о моем интересе к упражнениям для тренировки мозга, результатом которого был небольшой сайт с такого рода упражнениями, созданный для всех желающих вступить на путь когнитивного просветления. Так как сайт делался с оглядкой на десктопные игры и приложения, то и получился он по сути таким приложением только в вебе. Но недавно было решено исправить этот маленький недостаток и добавить какое то взаимодействие между пользователями сайта, в надежде что кому то это сможет придать дополнительную мотивацию к тренировокам. Первое что приходит в голову это конечно же система соревнований.
Читать полностью »
Упражнения для тренировки мозга
2012-10-24 в 5:13, admin, рубрики: brain training, gtd, Учебный процесс в IT, метки: brain training 
В силу склада ума или давнего увлечения скорочтением, мнемотехникой и прочим, у меня был повышенный интерес к играм состоящим из набора упражнений для тренировки мозга(BrainChallenge, Dr.Kawashima и др.). Переиграв практически во все что было на десктопе и nds, появилось желание использовать такие игры для каждодневных тренировок, но для этого они не совсем подходят(в тексте объясню почему). Поэтому на досуге решил написал небольшой сайт с набором такого рода упражнений.
Читать полностью »