В Японии порядка 140 предприятий, которым не менее 500 лет. Они пережили десятки войн, императоров, катастрофические землетрясения, цунами, депрессии, и так далее.
Эти сверхпрочные старинные предприятия называются «shinise». Исследования показывают, они, как правило, имеют одну общую характеристику: у них много наличных денег и почти нет долгов. Так они выдерживают столетия постоянных бедствий и черных лебедей.
Верните мне мой 2014-тый. Когда только-только вникал в тематику биохакинга и трансгуманизма, новостные сайты пестрили материалами о чудо-звере – голом землекопе. Технически, это грызун, который живет в подземном мире и постоянно сражается за выживание. И живет, соответственно для грызуна, до 5 лет. Но если выдернуть его из агрессивной среды, то голый землекоп будет жить до 40 лет, что в несколько раз превосходит длительность жизни представителей этого вида. Причина? Невероятная регенерация и устойчивость к раку. Что можно присмотреть и для людей.
Здравия желаю, читатели! Сегодня поговорим о том, как оставаться эффективным кодомонстром, не превращая свое тело в legacy-систему с кучей багов. Разберем простые, но критически важные «патчи» для тела, глаз и мозга, которые можно «установить» за 5 минут: упражнения, настройка света, качество воздуха и перерывы.
Работа в IT — это часто долгие сессии глубокого погружения в код, бесконечные созвоны и борьба с дедлайнами. Наш мозг в фокусе, а вот тело и глаза — в режиме перманентного напряжения. Результат?
Глаза:Читать полностью »
Вы, возможно, не слышали о дивертикулите – если только не страдали от него. К сожалению, но каждый второй человек, старше 50-ти лет страдает от этого болезненного состояния. Хорошая новость в том, что вы можете радикально снизить шансы этой довольно неприятной, но распространенной желудочно-кишечной проблемы, даже если она обусловлена генетически. Нужна лишь небольшая ежедневная корректировка.
Прием метформина, который используется для лечения диабета 2 типа, коррелирует с 30%-ным снижением риска смерти. Новое исследование стало еще одним доводом в пользу того, что распространенный препарат обладает антивозрастными свойствами.
ДисклеймерЧитать полностью »
Исследование с выборкой более 220 000 человек сравнило последствия потребления сливочного масла с потреблением растительных масел. В результате люди, которые делали акцент на растительном масле жили дольше. И выбор в пользу небольшого урезания рациона способен стать одним из самых простых способов продлить жизнь.
Новое исследование обнаружило причину, из-за которой мужчины, как правило, получают более обширные повреждения сердечной мышцы после сердечного приступа, чем женщины. Причиной стал гормон тестостерон. Исследователи также обнаружили потенциальное решение в виде существующего препарата.
Преимущественно я пишу про технологии, биотехнологии, что-то, что касается исследований тела. Но каждый сторонник ЗОЖа знает, что в основе всегда лежат: подвижность, сон и питание. Поэтому в материале разберем, какие именно продукты вошли в топ суперфудов 2024 года, в чем именно заключается их ценность, а от каких продуктов наоборот, стоит держаться подальше.
