Рубрика «burnout»

в 17:22, , рубрики: burnout, HPA-ось, восстановление, выгорание, когнитивные функции, нейробиология, разработка, синдром самозванца, хронический стресс

Документация случая изнутри

Я senior C++. В коде с 2017го и последний год каждое утро у меня уходит около двух часов на то, чтобы просто заставить себя открыть IDE. Когда думаю о сложных решениях, горло спазмирует так, что не могу нормально вдохнуть. Ещё периодически немеют пальцы. Бывают судороги в мышцах. Головные боли.

К сожалению это не метафоры. В мае 2025-го всё дошло до точки. Был большой наплыв вопросов по фиче, где я отвечал за архитектуру + задачи, баги, созвоны. После какого-то из таких созвонов я чуть не разбил ноутбук. И тогда впервые честно сказал себе что это не просто усталость

Читать полностью »

в 15:05, , рубрики: Alan Wake, apple, burnout, death stranding, Metal Gear Solid, timeweb_пятничное, реклама в играх

в 13:50, , рубрики: burnout, devops, digital health, focus, information overload, productivity, software development

в 14:30, , рубрики: burnout, context-switching, flow state, productivity, time management

Новый перевод от команды Spring АйО расскажет вам о том, почему так вредно отвлекать разработчиков от их работы и как избежать большого убытка для компании из-за прерывания рабочего процесса сотрудников.

Вы когда-нибудь спрашивали себя, что является самым главным убийцей продуктивности для разработчиков? Их много, но один выделяется из общего числа, и его часто недооценивают. 

Каждый раз, когда вы отправляете кому-то “коротенькое” сообщение через Slack, это стоит этому человеку 23 минуты продуктивной работы, и это лишь часть проблемы.

Читать полностью »

в 16:00, , рубрики: burnout, ворчание, выгорание, выгорание на работе, личная эффективность, мотивация, профессиональное выгорание, психология, усталость, эмоциональное выгорание
Что не так со статьями о выгорании - 1

Я снова встретил статью о выгорании, и у меня опять… Нет, не подгорело. Наступило привычное разочарование. Я по-прежнему надеюсь найти готовый ответ на вопрос “что такое не хочу, и как с этим бороться”, но надежды, увы, не надежны.

Читать полностью »

в 8:55, , рубрики: burnout, ozon tech, выгорание, выгорание на работе, ментальное здоровье

«Код: QD85. Выгорание — синдром, концептуализированный как результат хронического стресса на рабочем месте, с которым не удалось справиться. Он характеризуется тремя составляющими: 1) чувство истощения энергии или изнеможения; 2) возрастание эмоциональной отстранённости от работы, негативное или циничное отношение к работе; и 3) чувство неэффективности и недостатка достижений. Выгорание относится только к явлениям в профессиональном контексте и не должно применяться к описанию опыта в других сферах жизни.»

МКБ-11 для ведения статистики смертности и заболеваемости

Читать полностью »

в 8:25, , рубрики: burnout, gifted, Блог компании ДомКлик, выгорание, одаренность, СДВГ, управление персоналом

в 21:35, , рубрики: burnout, выгорание на работе, здоровье, карьера, Карьера в IT-индустрии, мозг, ненормальное программирование, перевод, психология, разработчик
Проект, который сжег меня дотла - 1

Сейчас 3 часа ночи 10 августа 2013 года. Бесконечный приступ паники не дает мне сомкнуть глаз. Как сумасшедший, я раз за разом прокручиваю только что написанный код в голове. Внезапно я осознаю, что в архитектуре приложения есть серьезная проблема. Я вскрикиваю и скатываюсь с кровати, спотыкаясь о свою девушку, я бегу как сумасшедший к своему компьютеру, чтобы все исправить. 

Читать полностью »

в 18:57, , рубрики: burnout, Карьера в IT-индустрии

Я перегорел, уже как 2 года - 1

Сложно такое осознать, я думал, меня настигнет эта участь несколько позже, когда мне будет хотя бы 30+ и я буду каким-нибудь крутым разрабом в известной компании, но мне 26 и я в NoName конторе.

Я долго пытался понять, почему все именно так и кажется пазл сложился. Хочу выговориться. Обычно, цель моих постов — рассказать на какие грабли я наступил, чтобы уберечь читателя, но видимо не в этот раз.
Читать полностью »

в 11:11, , рубрики: burnout, open source, Карьера в IT-индустрии, Программирование, профессиональное выгорание, распределенные команды, управление проектами, эмоциональное выгорание

История о том как “сгорают” в распределенных командах.

Мы, в ProtocoleOne, пишем разные проекты и почти все они Open Source.
И так уж сложилось, что крутые специалисты живут в разных городах и даже странах и не только в столицах.

Один из таких проектов — PaySuper. Проект для монетизации игровых проектов и упрощения приема платежей.

Я каждый день работаю с множеством крутых парней, списываюсь и разговариваю на утренних созвонах, и, приехав как то раз в офис, из всех них я встретил… одного.

Все остальные были где-то в “виртуальном” мире соединенным со мной оптоволоконной линией. И при всем этом нам удается разрабатывать сложные, долгие и крутые (ну по крайней мере я так думаю :) ) проекты.

Как? Давайте попробуем разобраться.

В общем и целом, эта статья — мой личный опыт, но я попробовал его разбавить мнением с “другой стороны”, а именно со стороны тим-лидов и технического директора.

Читать полностью »

12
Главная   |  Архив новостей  |   Android  |   Google  |   Apple  |   Microsoft  |   Информационная безопасность  |   Веб – разработка
Публикации RSS  |  Комментарии RSS
https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.4.1/jquery.min.js