Я строю системы менеджмента. А ещё я коуч, специализирующийся на выгорании и нейроотличиях в IT. И я очень злюсь. Злюсь, как живой человек, который регулярно разгребает последствия того, о чём на Хабре пишут как об успешном кейсе.
Рубрика «ментальное здоровье»
Незаменимых нейтрализуют, тёмная триада останется. Что дальше?
2026-03-31 в 6:44, admin, рубрики: teamlead, teamleadconf, teamleading, менеджмент, менеджмент в IT, менталитет, ментальное здоровье, ментальные ловушки, управление, управление командойКак шпионить за самим собой и зачем это нужно
2025-11-03 в 9:21, admin, рубрики: аналитика, Забота о себе, менеджмент, ментальное здоровье, продуктивность, управление своей жизнью
Зацепка
Возникало ли у вас когда-нибудь желание посмотреть на свою жизнь в цифрах?
Нужно ли учитывать ментальные особенности, делая инклюзивный дизайн
2025-09-06 в 7:15, admin, рубрики: доступность, инклюзивность, ментальное здоровье, психологияВ России с депрессией живёт больше людей, чем с нарушениями зрения и слуха вместе взятых. Но интерфейсы до сих пор инклюзивны только для глаз и ушей.
Ментальные особенности влияют на то, как мы воспринимаем информацию, доверяем окружающему миру и взаимодействуем с цифровыми интерфейсами. То, что может показаться нормальным для одного человека, может быть сложным или болезненным для другого.
Сказал боту «люблю» — что теперь? Мой опыт работы с ИИ-компаньонами
2025-06-27 в 15:21, admin, рубрики: llm, будущее, ИИ, ии чат-бот, ии-ассистент, искусственный интеллект, коммуникация, ментальное здоровье, отношения, технологииМожно ли стать ближе к себе, разговаривая с алгоритмом? Я Ольга Титова – исследовательница в сфере когнитивной психологии, AI продакт-менеджер в Wargaming и часть команды FemTech ForceЧитать полностью »
Проблема выгорания QA — engineer
2025-06-08 в 15:36, admin, рубрики: выгорание, ментальное здоровье, психология, тестировщик
за 150 лет эти лайфхаки не утратили своей актуальности
2025-03-11 в 6:21, admin, рубрики: worklifebalance, выгорание, лайфхаки, ментальное здоровье, мозг, нейробиология, отдых, продуктивность, саморазвитиеВыгорание, прокрастинация, потеря концентрации – проблемы XXI века? Вы удивитесь, НО... Уже 150 лет назад русский учёный Иван Сеченов описал механизмы, которые управляют нашим вниманием, эмоциями и даже мотивацией. Он открыл ключ к тому, как работает наш мозг.
Меня зовут Зайнуллина Алия, и я эксперт в области нейроинтеграции, нейрокоучинга и коучинга (ICF). Мне платят за то, чтобы перестать быть продуктивным (Да-да, не ослышались). В публикациях я исследую вопросы эффективности, целеполагания и управления вниманием Читать полностью »
«ИИ можно использовать для помощи в кризисных ситуациях, например, при буллинге или потере работы»
2024-10-04 в 13:46, admin, рубрики: ИИ, инновации, инновации в it, искусственный интеллект, ментальное здоровье, подкаст, регулирование IT, Чат-ботыКак в таком чувствительном и социальном направлении, как ментальное здоровье, применять большие данные и искусственный интеллект? И может ли ИИ стать психологом? Эти весьма любопытные темы подняли в свежем выпуске подкаста Data Therapy от X5 Tech, гостем которого стал эксперт по управлению большими данными, работающий над проектом Crisis Trends Line, Алексей Артёмов. А ещё обсудили отличия в работе с данными и внедрении инноваций между компаниями в России и за рубежом, а также подходы к их регулированию.
Гость выпуска:
Выгорание: рассматривая золу под макроскопом
2024-03-28 в 8:55, admin, рубрики: burnout, ozon tech, выгорание, выгорание на работе, ментальное здоровье«Код: QD85. Выгорание — синдром, концептуализированный как результат хронического стресса на рабочем месте, с которым не удалось справиться. Он характеризуется тремя составляющими: 1) чувство истощения энергии или изнеможения; 2) возрастание эмоциональной отстранённости от работы, негативное или циничное отношение к работе; и 3) чувство неэффективности и недостатка достижений. Выгорание относится только к явлениям в профессиональном контексте и не должно применяться к описанию опыта в других сферах жизни.»
МКБ-11 для ведения статистики смертности и заболеваемости
Мобильное приложение помогает обнаружить депрессию и другие психологические проблемы на самых ранних стадиях
2018-10-19 в 22:11, admin, рубрики: Блог компании Madrobots, Здоровье гика, ментальное здоровье, мобильные приложения, мозг, психологическое состояние, смартфоны, Софт
Для диагностики не требуется посещение врача — состояние человека оценивают по паттернам его обычного поведения
Множество людей страдают от депрессии и прочих «душевных» заболеваний. Лишь в США около 45 млн человек имеют проблемы с так называемым ментальным здоровьем, причем лечение каждого человека в этом случае является строго индивидуальным. Но технологии помогают решить проблему. В частности, смартфоны, конечно, не сами по себе, а со специализированным программным обеспечением.
Стартап Mindstrong Health решил превратить смартфоны своих пользователей в мобильного доктора, который позволяет диагностировать депрессию и ряд прочих проблем. Компания, о которой идет речь, основана тремя медиками, один из которых — экс руководитель такой организации, как Национальный институт психического здоровья США. Так что о психических отклонениях и проблемах людей команда компании знает все.
Читать полностью »
Жаловаться – здоровью вредить
2015-04-02 в 7:34, admin, рубрики: gtd, Stephanie Vozza, Блог компании MBA Consult, гормоны стресса, жалобы, здоровье, как повысить продуктивность, личная продуктивность, ментальное здоровье, недовольство, полезные советы, продуктивность, раздражение, Стресс, метки: stephanie vozza 
Когда собираетесь пожаловаться, следите за тем, что вы при этом говорите. Не всегда слова, выражающие недовольства, помогут почувствовать себя лучше. В этой статье Stephanie Vozza, расскажет, как жаловаться правильно, чтобы получить результат.Читать полностью »