В жарких спорах, при собеседованиях на важную должность или в шаге от победы человек может «заморосить». Впасть в ступор, начать буквально задыхаться или осторожничать вместо того, чтобы сделать последний шаг и урвать победу. И дело не просто в ментальной стойкости. Впервые ученые обнаружили группу нейронов, которые сбоят, когда ставки достигают пика. И это наглядный биологический механизм того, как грандиозная или масштабная цель пугает и тормозит человека.
Рубрика «продуктивность» - 12
Когда большая цель парализует. Почему мозг сбоит в условиях огроменной выгоды?
2024-09-14 в 11:20, admin, рубрики: величина награды, достижение, мозг, мотивация, награда, поведение, продуктивность, страх, успех, эффективностьКак недостаток сна влияет на здоровье
2024-09-11 в 9:31, admin, рубрики: здоровье, недосып, продуктивность, сон
Когда готовил лонг про стресс, много инфы попадалось на глаза про сон, в итоге решил углубиться в эту тему и разобрать подробно.
Ведь недосып - это одна из ключевых проблем в современном мире. Мы реально стали спать меньше, много внешних раздражителей, стресса и прочего.
Обзор приложения NotebookLM
2024-09-02 в 13:56, admin, рубрики: Google, NotebookLM, summarization, продуктивностьПриложение под названием NotebookLM (https://notebooklm.google.com/) было выпущено компанией Google около года назад, и на Хабре было по этому поводу два кратких анонса в прошлом году (раз, два). На мой взгляд, оно заслуживает обзора чуть более подробного чем эти краткие сообщения, так что попробую восполнить этот пробел.
Повышаем продуктивность. Метод Zettelkasten
2024-08-07 в 11:15, admin, рубрики: заметки, продуктивность, учебаМетод ведения заметок Zettelkasten, разработанный немецким социологом Никласом Луманом, — это уникальная система, позволившая ему создать колоссальное количество книг и научных статей. Я использую эту методику уже около полугода и хочу поделиться своими наблюдениями и опытом.
Проблема традиционных методов ведения заметок
Когда речь заходит о ведении заметок, у большинства людей есть несколько стандартных вариантов:
-
Записывать мысли в блокноте или в приложении.
-
Оставлять заметки на полях книг или на распечатках.
-
Организовывать заметки по папкам и доменам в специализированных программах.
Как разработчику организовать личную базу знаний: систематизация информации из книг, статей, видео и курсов
2024-02-27 в 7:01, admin, рубрики: github, лайфхаки, Ланит, мозг, продуктивность, учебный процессПривет!
Хочу поделиться своими мыслями и опытом («сыном ошибок трудных») в организации своей базы знаний, регулярно приобретаемых после прочтения разных книг, статей, просмотра видосов, прохождения курсов и прочих самообразовательных активностей.
Начнем с краткой предыстории, потом опишу сам подход в целом, далее пробежимся по нескольким вариантам реализации и в конце остановимся на том, что для меня оказалось самым оптимальным.
Ускоряйте принятие решений
2023-07-07 в 10:07, admin, рубрики: Блог компании МойОфис, мойофис, оптимизация, перевод, подходы, принятие решений, продуктивность, тайм-менеджмент, управление проектами
Многие компании уверены, что эффективны в принятии решений, хотя на самом деле лишь имитируют прогресс в этой области. Определенные действия создают видимость движения вперед, но в конечном итоге ничему не способствуют.
Легко давать советы другим, но не себе. Как не попасть в ловушку парадокса Соломона
2023-04-08 в 19:07, admin, рубрики: gtd, kandinsky art, Лайфхаки для гиков, мозг, наставник, Научно-популярное, парадокс, парадокс Соломона, поиск решений, продуктивность, сам себе наставник, совет, советы, Читальный залКак же мы иногда любим раздавать ценные советы: когда нас об этом просят и особенно — когда не просят! При этом сами почему-то с завидным постоянством принимаем далеко не лучшие решения и делаем глупости.
Почему, например, даже образованные разумные люди нередко поддаются на классические схемы очередных мошенников или, скажем, выкатывают непротестированную сборку прямо в прод?
Самый научный гайд по сну
2023-02-27 в 13:56, admin, рубрики: биоритмы, засыпание, здоровье, мозг, Научно-популярное, продуктивность, саморазвитие, сон, фаза снаЯ решил написать эту статью, потому что сам испытывал потребность в улучшении сна. Мне не нравилось, что по утрам я просыпался вялым и немотивированным. Я хотел быть тем самым парнем, который встаёт бодрым, делает зарядку, завтракает и с удовольствием принимается за свои цели. И я им стал.
В процессе написания статьи я просмотрел все самые популярные видео, прочитал самые популярные статьи, изучил несколько десятков исследований (а может и больше сотни) и составил самую эффективную схему по улучшению сна. Так же я выяснил, что некоторые популярные тезисы оказались мифами.
Кофеиновая трилогия. Часть 2. Сколько можно пить кофе и когда?
2023-02-23 в 12:02, admin, рубрики: кофе, кофеин, мозг, продуктивностьТе, кто говорят, что кофе надо пить меньше, и те, которые говорят, что кофе надо пить больше правы в одном. Кофе надо пить. Вопрос только в том, сколько можно пить кофе, чтобы получать от него преимущества, и избегать негативных последствий? Первая часть доступна по ссылке.
