Рубрика «психотерапия» - 2

в 22:59, , рубрики: гипноз, гипнотерапия, матрица, образование, обучение, общество, психоанализ, психолог, психология, психотерапия

Всех приветствую. На связи Психолог Заушицын. Сегодня хотелось бы поговорить на давно избитую и противоречивую тему -кто же виноват в людских несчастьях: люди или общество в котором они живут?

Если честно, это крайне простой и сложный вопрос одновременно! И этот вопрос, по моему ощущению, невозможно раскрыть одной короткой статьёй, но я попытаюсь максимально тезисно и по сути.

На эту проблему можно и нужно смотреть с разных точек зрения! И ключевая мысль будет заключаться в том, чтобы НЕ СТАТЬ ПРИВЕРЖЕНЦЕМ ОДНОЙ ИЗ ЭТИХ ТОЧЕК, сохранив КРУГОЗОР и ОБЪЁМ восприятия ситуации.

Читать полностью »

в 11:15, , рубрики: chatgpt, искусственный интеллект, нейросеть, психология, психотерапия

Обладая одновременно техническим и психологическим образованиями, я часто становился свидетелем дискуссий о том, насколько полезен ChatGPT в качестве психолога. Мнения разные. Кто-то убеждает собеседников в том, что ИИ помогает ему структурировать мысли, кто-то плюется на бездушную галлюцинирующую машину. В этой статье я хочу простым языком рассказать об особенностях психологического консультирования и психотерапии и о том, почему использование ChatGPT в качестве психолога может усугубить ваши неврозы и первоначальные психологические проблемы.

Два базовых процесса психологического консультирования

Читать полностью »

в 10:32, , рубрики: боль, ГАМК, префронтальная кора, психика, психика человека, психики, психология, психотерапия, хроническая боль

Любопытно, но потенциал нашего мозга помогает куда более гибко реагировать на раздражители. Терпеть неудобства бесконечное количество времени – невозможно. А что если переобучиться и иначе смотреть на дискомфорт и боль? Как показывают материалы нового исследования – это действительно помогает.

Читать полностью »

в 16:15, , рубрики: внутренние тени, здоровье и образ жизни, здоровье мозга, подсознание, подсознательное, психология, психотерапия, психотерапия для программистов, психотравма, успех

Здравствуйте. С вами на связи психолог Заушицын Валерий и в данной статье мне хотелось бы раскрыть весьма специфичную и непростую тему человеческой психологии, а именно - как пережитый негативный опыт влияет на поведение человека. Это если вкратце :-)

Если попытаться высказать эту мысль иначе, то можно сформулировать таким образом — «Как человек создает в бессознательных уровнях своей психики мыслевирусы (деструктивные программы), которые блокируют определённые возможности поведения, восприятия, адекватной оценки ситуации и возможности разрешения различных проблем в своей жизни.

Читать полностью »

в 5:16, , рубрики: апатия, лень, откладывание, прокрастинация, психика, психическое здоровье, психоанализ, психология, психотерапия

Сегодня мы раскроем неочевидные корни прокрастинации, о которых обычно умалчивают, о которых почти никто не догадывается. Возможно, вы даже никогда об этом не слышали.

Сейчас я опишу типичную ситуацию, а вы поделитесь в комментариях, насколько это вам откликается. Представьте человека, чья прокрастинация имеет именно такие глубинные причины, и его жизнь вращается по замкнутому кругу: работа – дом, работа – дом, изредка дача. Главная проблема такого человека – парадоксальный избыток энергии, которая, тем не менее, не находит выхода для более интересной жизни.

Читать полностью »

в 5:05, , рубрики: застрял, психология, психотерапия, синдром самозванца

Если классический синдром самозванца — это психологическое состояние, при котором человек, несмотря на объективные достижения, чувствует себя обманщиком, считает, что его успехи случайны, похвала незаслуженна, а любой отказ или критика подтверждают его некомпетентность. 

То, обратный синдром самозванцаЧитать полностью »

в 9:15, , рубрики: ии помощник, ии чат-бот, психиатрия, психическое здоровье, психология влияния, психотерапия
LLM в роли психиатра: "Здравствуйте, какой у вас баг в голове?"

LLM в роли психиатра: "Здравствуйте, какой у вас баг в голове?"

Читать полностью »

в 13:00, , рубрики: выгорание, КПТ, психика, психическое здоровье, психология, психотерапия

Давайте разберемся с тем, выгорают ли программисты по другим причинам, чем простые смертные (дисклеймер: да), почему так происходит и что с этим со всем делать. Аггрегировала свой айтишный опыт, психотерапевтический и заправила научными статьями.

Почему разрабы выгорают не так, как другие и что с этим делать? - 1

Матчасть

  1. Матчасть

Читать полностью »

в 9:01, , рубрики: мысли, психическое здоровье, психология, психотерапия, самообразование, самоорганизация, самопознание, саморазвитие, самосовершенствование, техника

Остановка мыслей - техника для управления внутренним диалогом.

Истоки техники уходят корнями в психиатрию, где её изначально использовали для работы с пациентами, страдающими навязчивыми мыслями. Сегодня такие состояния чаще всего диагностируются как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Люди с этим диагнозом часто ощущают, что их мысли выходят из-под контроля, бесконечно повторяются и заставляют их переживать сильную тревогу. Это состояние, когда человек «тонет» в своих мыслях, не в силах их остановить, в психиатрии называют руминациейЧитать полностью »

в 5:16, , рубрики: КПТ, мотивация, помощь, психология, психотерапия, рост, самоорганизация, самопознание, саморазвитие
Страх изменений

Страх изменений

Многие из нас задаются вопросом: «Почему я не могу измениться?» Всё вроде бы понятно: нужно больше двигаться, меньше сидеть в соцсетях, искать более интересную работу, но когда дело доходит до реальных изменений, что‑то внутри нас сопротивляется.
Мы всё знаем, но продолжаем действовать по старому сценарию.

Читать полностью »

123...4
Главная   |  Архив новостей  |   Android  |   Google  |   Apple  |   Microsoft  |   Информационная безопасность  |   Веб – разработка
Публикации RSS  |  Комментарии RSS
https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.4.1/jquery.min.js