Нам каждый раз рассказывают про то, что если подключиться к публичному Wi-Fi, то может случиться что-то ужасное. А, собственно, что?
Трафик перехватят;
Пароли утекут;
Смартфон будет взломан;
Установят какой-то мессенджер без вашего согласия.
Причем транслируют инструкции «не пользоваться публичными/открытыми Wi-Fi» множество ИБ-компаний, включая вполне именитых экспертов. Но, кажется, это карго-культ 2015 года, и давайте попробуем разобраться, почему и как так вышло!
Я не любитель Хэллоуина и всего с ним связанного (ну разве что кроме печёной тыквы). Однако, когда коллеги запланировали активности с размахом, подумалось, что для многих этот день — символ победы над страхом. Помните, как мы в детстве проходили через ночное кладбище или тёмные закоулки, а потом невероятно гордились собой? В этих приключениях заложены сложные биологические механизмы, но мы поговорим не о них — в конце концов, вряд ли на Хабре кто-то собрался выживать и быть лицом к лицу с опасностью жизни и здоровью. Поговорим о страхах других видов.
В этой статье я хочу поделиться личным опытом и рассказать о том, как я оказался в "психологическом тупике". Расскажу на что это было похоже, с какими трудностями столкнулся, какие варианты перепробовал и что мне действительно помогло. Все началось с того, что мне в голову начали приходить "предательские" мысли:
"А куда я на самом деле хочу дальше развиваться в ИТ?"
"Действительно ли я сейчас занимаюсь тем, чем хочу?"
"Почему моя работа перестала приносить мне удовольствие?"
"Куда исчезли позитивные эмоции и как их вернуть?"
Собеседования больная тема для многих людей — кто-то ходит на них для проверки своих знаний, дабы не терять навыки, а кто-то прибегает к собесам только в самом крайнем случае: нужно повысить зарплату, хочется поменять проект или условия. Но все мы испытываем перед ними непонятную тревогу, чувствуем себя самозванцами и боимся сделать лишний шаг, допустить ошибку.
Стресс аналитика особенный — у него запах страха не справиться, сроков, хаоса и структуры, достаточности и избыточности информации, фрустрации и критического мышления. Но долго сидеть в этом облаке запахов не стоит — иногда нужно проветриваться.
Поговорим как рассеять облако страхов и расслабить клапана, чтобы фляга не засвистела.
У каждого человека есть воспоминания, которые он старается забыть. Некоторые из них просто неприятны, вызывающие грусть, стыд, страх, а некоторые могут наносить серьезный ущерб, вызывая у человека самые настоящие психические расстройства (ПТСР, тревожное расстройство и т.д.). Если бы можно было манипулировать человеческой памятью, как данными на флешке, и удалять нежелательные, то было бы проще бороться с подобными недугами. Именно об этом и пойдет речь в рассматриваемом нами сегодня исследовании, в котором ученые указывают на то, что стимуляция определенных клеток гиппокампа может помочь «стереть» одни воспоминания и сделать ярче другие. Как именно ученым это удалось, насколько сложна подобная процедура и насколько она эффективна в борьбе с заболеваниями психики? На эти и другие вопросы мы будем искать ответы в докладе исследовательской группы. Поехали.Читать полностью »
Ну привет, арахнофоб. Как, ты меня уже не боишься?
Страх имеет разную природу. Одно дело — испугаться падения с большой высоты, и другое — боязнь встретить дикое животное в лесу. А ведь есть еще различные фобии, которых сейчас просто не счесть. Ученые знают, что в момент, когда человек боится чего-нибудь, у него активизируется определенная область мозга. Боязнь падения с высоты активизирует иную область мозга, чем боязнь темноты и диких животных. В общем, каждый страх или фобия оставляют разные «отпечатки» активности нервной системы.
Нейробиолог Хакван Лау (Hakwan Lau) и его коллеги из различных институтов, включая Колумбийский университет и Институт науки и технологий Нары (Япония), решили изучить, какие именно области мозга активизируются при появлении у одного и того же человека разных страхов. Возможно, считают ученые, это поможет избавить человека от фобий или фобии, которые его мучают долгое время и влияют на личную жизнь и работу.
Читать полностью »
Страх доставлял мне неудобства, мешал подступиться к людям и ситуациям и заставлял сомневаться во всем, что я делал. Конечно, я пытался избавиться от него. Я затыкал уши, но его голос начинал рокотать внутри меня. Когда я старался улизнуть, он вцеплялся в меня своими ужасными когтями. Если я пытался заглушить его, он кричал все громче, пока я наконец не сдавался. Чем сильнее я ненавидел свой страх, тем больше и громче он становился. Но выход был найден!Читать полностью »
В каждом из нас, пусть даже где-то очень глубоко в душе, живет искатель приключений, предприниматель или писатель. Тем не менее, когда поднимается вопрос о претворении в жизнь наших чаяний — очень часто нашим мечтам не суждено сбыться из-за страха сделать что-то не так, не добиться успеха, стать посмешищем для окружающих и пр. Страх всегда подсказывает отступить. Как с этим бороться?Читать полностью »
Исследование мирового трафика агентством SimilarWeb показало, что 27,79% посетителей сайты получают из поисковых систем. В сегменте «торговля» доля поисковиков достигает 37,22%. Услуги по продвижению сайтов востребованы. При этом заказывать SEO клиенты боятся. Тот случай, когда и хочется и колется. Разберем основные страхи, с которыми мы сталкивались при общении с клиентами.
