Рубрика «Лайфхаки для гиков» - 63

Бытует миф, что загорать полезно. Однако, мало кто знает, что загар — это ничто иное как защитная реакция организма в ответ на повреждения ДНК от ультрафиолета. Именно в ответ на появление специфичных обломков ДНК, являющихся “визитной карточкой” ультрафиолетовых повреждений, меланоциты (те самые клетки, из которых может развиться меланома) начинают вырабатывать больше меланина. Что такое меланин, думаю, многие знают — это тот пигмент, от концентрации которого зависит оттенок кожи и волос. В коже он выполняет роль тонировки, буквально принимая огонь на себя дабы уберечь от высокочастотных фотонов нашу ДНК.

Ученые подразделяют спектр УФ (UV) на 3 категории: A, B и C. Самый высокочастотный UVC до нас не доходит (спасибо озону), а вот остальные два типа очень даже:

Загар — реакция организма на повреждение ДНК - 1

Что же происходит, когда фотон УФ попадает по нашей ДНК? Происходит формирование т.н. пиримидиновых димеров — это когда одна из “букв ДНК”, вдохновившись приливом сил от фотона, решает упрочнить отношения с соседом-близнецом и вступает с ним в ковалентную связь. Такая связь может возникнуть между двумя тиминами или двумя цитозинами в ДНК или двумя урацилами в РНК:
Читать полностью »

image

Читал много статей про прокрастинацию и мотивацию, но постоянно находил в них полное или частичное непонимание проблемы. Либо просто несоответствие лично своим реалиям — люди все разные, в конце концов. Опишу то, что знаю по своему опыту и то, что помогает лично мне. Вдруг кому-то ещё поможет.

От чего возникает прокрастинация? Почему в других профессиях эта проблема обычно стоит менее остро? Чем программисты такие особенные?
Читать полностью »

Продление жизни — одно из направлений исследований и пристального интереса нашего пространственно временного континуума. Мы уже стали жить дольше.
Если убрать из расчета случайности, то нормальный человек доживает примерно до 80 или более лет. И есть шанс, что скоро начнут делать искусственные органы, кровь, что-то еще и что мы будем жить еще дольше.

Однако, даже если мы доживем до того времени, сможем ли мы этим воспользоваться? Для этого нам нужен здоровый и активный мозг, который может познавать, радоваться, помнить, развиваться — то есть быть здоровым. Ведь именно мозг центр всей нашей системы, нашей личности.
И если почки, кровь, глаза, зубы и т.п. быть может начнут реплицировать, то про мозг пока что что речи не идет. Поэтому, нам нужно сохранить его здоровым и функционирующим.

И вот как раз с этим часто возникают проблемы.

В статье я выберу лучший набор добавок и витаминов по соотношению цена-качество для того, чтобы поддерживать наш мозг здоровым и активным до глубокой старости.

Принимая этот набор добавок мы не только можем снизить вероятность возникновения различных болезней мозга в старости, но и сделать его бодрым, активным и хорошо запоминающим инфу уже сейчас.

Life extension, part 1 — Здоровье мозга - 1

Картина "Рождение дракона в небе во сне", масло, холст.

Читать полностью »

image

У меня ушло четыре года на исследования, эксперименты и оправдания, но я наконец-то смог управлять привычкой рано вставать по утрам. И оно того стоило. Полагаю, что вы читаете эту статью, потому что тоже пытались развить эту привычку (вероятно, не раз), но по каким-то причинам потерпели неудачу.

К счастью, вам больше не нужно проходить через это в одиночку, у вас есть я и мой опыт.

Читать полностью »

В этом «пятничном» посте хотим поделиться с читателями Geektimes результатами эксперимента, на который нас год назад вдохновил один из комментариев к публикации «Маркируй это», посвященной ленточным принтерам Epson LabelWorks.

Комментарий был такой:

Epson LabelWorks и раскаленный чайник. И акция в придачу - 1

Как раз в это время в офисе появился новый электрочайник, который дал нам возможность испытать «живучесть» наклеек в деле.

Итак, главный вопрос поста: что случится с наклейкой, полученной термотрансферным способом на принтере LabelWorks, после года пребывания на металлическом электрочайнике, которым каждый рабочий день пользуются все сотрудники офиса (а на выходных — сотрудники охраны)?

Epson LabelWorks и раскаленный чайник. И акция в придачу - 2

Читать полностью »

Все еще впереди: отправляемся отдыхать в бархатный сезон с удобными гаджетами - 1
Отпуск это не всегда море и песок, но многие представляют себе именно их, когда думают об отдыхе. Или нет?

Период отпусков еще не закончился — времени для того, чтобы отдохнуть и получить новые впечатления ещё достаточно. Половина августа, сентябрь, октябрь идеально подходят для отпуска. Кто-то предпочитает ехать на море в разгар лета, а кому-то по душе более спокойное время, когда и не так жарко, и людей рядом меньше.

Кроме того, не все же едут на море. Кому-то ближе север, кто-то спешит в горы, а кто-то любит проводить свой отпуск на даче. Как бы там ни было, новые технологии позволяют сделать отпуск запоминающимся и максимально комфортным. Команда Madrobots решила поделиться полезными штуками, которые пригодятся каждому отпускнику.
Читать полностью »

Муки выбора корпоративного мессенджера: бесплатно, свой сервер, не iChat - 1

Всем привет, меня зовут Дмитрий, я работаю разработчиком в небольшой софтверной компании в России уже 5 лет. Я бы хотел рассказать про то, как «исторически сложилось» с чатом в нашей компании, поделиться своими муками выбора достойного наследника и найденными решениями.

Начало

Когда я в первый день пришёл на работу, мне показали моё рабочее место, дали компьютер, зарегистрировали в Жире и Гитлабе, и показали главное средство общения сотрудников между собой — iChat. Можно подумать, это что-то про Apple, но всё было немного ужасней.
Читать полностью »

Сам себе доктор: следим за своим здоровьем при помощи «цифры» - 1

Проблемы со своим здоровьем человек не всегда в состоянии заметить сразу. Иногда заболевание «скрывается» долгое время, но уж когда оно проявляется, то проявляет себя в полной мере. С развитием цифровых технологий человек получил в свои руки множество инструментов, позволяющих следить за своим организмом. И это нужно не только для того, чтобы отслеживать и предотвращать проблемы, но и для того, чтобы видеть результат своих тренировок и занятий.

Заголовок, наверное, не в полной мере отражает действительность, поскольку обычный человек сам себя лечить не может, и пытаться не стоит. Но вот следить за состоянием своего организма — вполне. Огромное количество «красивых и разных» гаджетов, включая те же фитнес-трекеры, говорит только о том, что идея проверять себя и свой организм каждый день нравится многим.
Читать полностью »

Представьте: вы неожиданно проснулись оттого, что кто-то приглушил будильник и негромко включил вашу любимую песню, а на экране телефона появилось предупреждение о сегодняшнем сильном дожде и заботливое сообщение: «Не забудь взять зонт». Все свежие новости о матчах «Манчестер Юнайтед» аккуратно уложены в Pocket, на почту пришло сообщение о снижении цены на давно интересовавший вас гаджет, а друзья, пока вы спали, уже получили от вас сообщение с пожеланием хорошего дня. «А?! КТО ЗДЕСЬ?! Я же живу один!». Можно выдохнуть! Это всего лишь IFTTT.

Как научить телефон варить тебе кофе и сохранять картинки без рук: обзор мешап-сервиса IFTTT - 1

Читать полностью »

Мой проездной + Мобильный билет - 1

Обычно я ношу с собой рюкзак полный всяких “необходимых” вещей, включая токовые клещи и трекер проводов. Но летом рюкзак становится жаркой обузой, и вообще хочется не связывать себя даже проводами. Решил, что сейчас подходящее время провести эксперимент — я выходил из дома только со смартфоном и велосипедом, благо велосипед позволяет заряжать смартфон.
Читать полностью »


https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.4.1/jquery.min.js