Рубрика «Лайфхаки для гиков» - 7

С детских лет меня очень интересовали всякие канцелярские и бюрократические вещицы. Я мог часами простаивать у прилавков магазина канцтоваров, глядя на витрины с разнообразными притягательными и волшебными предметами. Особое уважение мне внушали солидные блокноты большого формата, ежедневники, календари-планеры и другие подобные издания, в которых нужно было что-то заполнять и записывать. Помню, что особенно меня поражала страница, которая называлась «Дела на год». Я всё думал: как же можно что-то планировать на целый год вперёд?

Читать полностью »

Привет, Habr. Я Ира, интернет-маркетолог и digital nomad. С февраля этого года большая часть моих друзей покинула Россию. Пересекаясь с ними в разных странах, всегда доходит до разговоров о том, как и где теперь жить. И пока все обсуждают, как выросли цены на жилье в Грузии, какие есть минусы у Армении с Казахстаном и насколько легко легализоваться в Черногории, я ощущаю себя дьяволом, который нашептывает всем: «Пс! А ведь есть Азия… Есть Бали…Там классно!». Да, у жизни на Бали есть свои нюансы, но пожив там, я поняла, — это хорошее место для временной релокации.

Читать полностью »

Хомяки приветствуют вас друзья! 

Читать полностью »

Скоро на всех просторах страны
Скоро на всех просторах страны

Читать полностью »

В ноябре 2021 года я с женой переехал из Москвы в город с населением 22 тысячи человек на западном побережье республики Ирландия.

Насколько сложен релокейт? Зависит от конкретной ситуации, здесь я опишу личный опыт и конкретные траты на старте.

Поехали!

Сколько стоит переехать жить в Ирландию? Личный опыт - 1

Читать полностью »

Продолжаем разбор стран бывшего соцлагеря в разрезе релокации бизнеса. В 2022 году россияне, имеющие собственный бизнес с другими странами или работающие на иностранные компании столкнулись с массой проблем, от ментальных до финансовых, которые связаны с введением санкций против российских банков и Российской Федерации.

Среди стран, которые часто рассматриваются как потенциальные к релокации бизнеса часто можно увидеть Грузию и Армению.

Читать полностью »

Это ответ на статью Для чего вам тренировка «стоимостью» в полвафли, если у вас КФА 1,2? И попытка раскрыть некоторые несообразности из статьи и комментариев. Необходимое примечание: в тексте везде речь о кило калориях, кк – хотя в разговорах «кило» - опускают.

Если кратко, то идеи и теория и остальные статьи у автора правильные мне нравятся, но как только начинается реализация и переход к цифрам – ВСЕ.ОЧЕНЬ.ПЛОХО.

Зачем вообще приводить свой вес к некой норме

Единого универсального ответа нет. Я в какой-то момент понял, что мне не нравится «быть вот так в таком виде».

Читать полностью »

Почему-то все считают, что абонемент в фитнес-клуб, покупка новых кроссовок или фитнес браслета, более того, домашнего кардиотренажера или прочего девайса для спорта реально поможет починить имеющуюся проблему со здоровьем или решить поставленную задачу: похудеть, набрать мышечную массу, исправить неправильную осанку, решить проблемы с остеохондрозом позвоночника или получить кубики пресса.

Думаете, даже если честно и регулярно посещать фитнес-клуб, час тренировки 2-3 раза в неделю поможет с выше озвученными задачами?

А вот давайте посчитаем, сколько вы двигаетесь в вашей уютной компьютерной жизни?

Читать полностью »
Как перестать быть сутулой собакой: мой путь к здоровой спине - 1

Всем привет! Меня зовут Максим, я управляющий партнёр в KTS и сегодня делаю каминг-аут: я сутулый. Компрессионный перелом позвоночника в детстве пошатнул здоровье моей спины, а работа за компьютером его добила. Рассказываю и показываю, как я справился с этой проблемой.

Всем привет! Меня зовут Андрей. Сегодня я расскажу о проекте, который делал для своей жены и при активном ее участии. Это устройство на Raspberry Pi с опенсорсным софтом для контроля сахара в крови с помощью данных мониторинга и команд, отдаваемых инсулиновой помпе.

Оговорюсь, что все это мы делали на свой страх и риск. Зарегистрированных медицинских устройств такого назначения не существует. Но мы не были готовы ждать, пока найдется энтузиаст, который разработает коммерческий инструмент и пройдет весь путь медицинской сертификации, чтобы продукт появился в магазинах.

Читать полностью »

https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.4.1/jquery.min.js