Когда речь заходит о ноотропах, то на ум приходят «бабушкины препараты». Пирацетам, с 60-тых годов, вариации витаминов группы В, милдроната или растительных добавок, родиолы розовой или бакопы монье. В противовес есть иллюзорный образ НЗТ из «Областей Тьмы». А вот между этими двумя примерами есть широкая серая зона. Какие-то препараты рынка США, и которые распространяются в Канаде, Великобритании и Австралии запрещены в Европе и странах СНГ. Анаболические стероиды, которые свободно продаются в Чили, Ливане, Египте, но запрещены уже в США, Европе и у нас. В чем разница и насколько адекватны законы государств?
Рубрика «продуктивность» - 7
Запретные ноотропы. Что это и почему существуют?
2025-06-09 в 19:40, admin, рубрики: интеллект, концентрация, креативность, мозг, нейроны, ноотропы, память, продуктивность, результативность, эффективностьКак выжить в хаосе и стать продуктивным: тайм-менеджмент от топ-экспертов
2025-06-09 в 3:18, admin, рубрики: опыт, организация времени, организация работы, продуктивность, работоспособность, Стресс, стрессоустойчивость, тайм-менеджментВ мире постоянной загруженности и отвлекающих факторов умение управлять временем — это не про гиперконтроль, а про энергию и фокус. Вы можете трекать фазы сна, пить ноотропы и препараты, закаляться и практиковать светотерапию, но если ваше время съедают хаотичные задачи, бесконечные потом, отсутствие приоритетов — никакие добавки не спасут. В условиях информационной перегрузки плохо управляемое время — это утечка внимания, энергии и результатов. Про то, как правильно распоряжаться единственным невозобновляемым ресурсом, читайте в статье.
Избыточный вес, рацион и тревожность: новые сведения о том, как микробиом ЖКТ влияет на мозг
2025-06-08 в 17:12, admin, рубрики: диета, жиры, микробиом, микробиом жкт, микробиом кишечника, микробиом человека, питание, продуктивность, рацион, тревожностьСвязь между ментальным состоянием и рационом плотнее, чем кажется. Речь не только о том, что котлетки с пюрешкой делают практически каждого немного счастливее. Суть в том, что ожирение развивается на фоне проблем с тревожностью. Но речь не в банальном «заедании проблем», а в том, как именно работают нейроны.
Офисный провал: Как принудительные командировки айтишников убивают продуктивность и лояльность
2025-05-31 в 13:22, admin, рубрики: гибридная работа, корпоративная культура, онбординг, продуктивность, удаленная работаДолгих дней и приятных ночей! Меня зовут Натали, я IT Project Manager со стажем 10+ лет. В данной статье хочу поднять вопрос негативного влияния добровольно‑принудительных командировок удаленщиков в офис. Особенно первый раз. Особенно для интровертов. Статья будет полезна руководителям, проджектам, HR и любому it‑специалисту (возможно вы узнаете себя, и убедитесь что вы такой не один). Поехали!
Как я создал Telegram-бота Favie и решил проблему «Избранного»
2025-05-30 в 4:12, admin, рубрики: Favie, лайфхаки, личный опыт, мессенджеры, облачное хранение, организация данных, продуктивность, умный поиск, хранение данныхВ современном мире мы ежедневно сталкиваемся с потоком информации: ссылки, фото, видео, документы — всё это быстро накапливается и теряется в хаосе закладок, медиатеки или чатов. Я устал от этой проблемы и решил её раз и навсегда, создав Telegram-бота Favie. Это инструмент, который упрощает хранение данных, предлагает умный поиск по тегам и работает на любом устройстве, и в этой статье я расскажу о нём и как он появился.
Смарт-татуировка на лице анализирует работу мозга
2025-05-29 в 19:46, admin, рубрики: личная эффективность, носимые гаджеты, продуктивность, работа мозга, работоспособность, смарт-татуировка, татуировка, электроэнцефалограмма, электроэнцефалография, ээгПерсонализированная электронная татуировка на лице, которая работает по принципу ЭЭГ, отслеживая активность мозга. Её ключевая особенность в способности определить, когда орган перегружен, а работа неэффективна. Устройство, которое собирает данные также использует их для прогнозирования умственной перегрузки. Смысл нанесения такой татуировки в том, чтобы гибко настраиваться на золотую середину в своей производительности.
Сначала лягте, потом читайте: как перестать уставать на работе
2025-05-29 в 12:13, admin, рубрики: выгорание, выгорание в it, выгорание на работе, многозадачность, отдых, продуктивность, прокрастинация, усталостьВ нынешнем ритме жизни усталость — особенно в IT-сфере — стала не просто нормой, а обыденностью. Мы существуем в режиме постоянной нагрузки: новые задачи, встречи, дедлайны, нескончаемый поток информации. При этом от нас все так же ждут продуктивности, собранности и идеального самочувствия. Но как быть, когда внутренние ресурсы заканчиваются, а мотивация исчезает? Почему перерывы не помогают, отдых не восстанавливает, а тайм-менеджмент превращается в еще одну обязанность?
Меня зовут Валерия Зелёная. Я старший менеджер по развитию образовательных программ Читать полностью »
Топ-100 способов применения искусственного интеллекта для личных целей в 2025
2025-05-27 в 7:00, admin, рубрики: AI, genai, gpt, llm, искусственный интеллект, исследование, обучение, продуктивность, психология, трендыВсем привет!
Меня зовут Александр, я COO в SaaS-платформе аналитики данных. Последний год активно изучаю внедрение AI-решений в кросс-функциональные процессы. Делюсь полезными материалами, которые считаю стоят внимания. В основном про AI, изменение процессов, тренды и продуктовое видение.
У себя в телеграм-канале делюсь сжатыми и структурированными саммери статей.
Сегодняшний перевод аналитика от Harvard Business Review. Исследование выявило 38 новых неочевидных способов применения — от психотерапии до планирования жизни.
